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shington0417
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shington0417
發表於 2011-5-3 02:46
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去脂苦瓜湯
菜系及功效:減肥菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 祛痱食譜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜
口味:清苦味 工藝:煮
去脂苦瓜湯的製作材料:
主料:苦瓜480克
調料:豆豉5克,姜3克
教您去脂苦瓜湯怎麼做,如何做去脂苦瓜湯才好吃
1. 苦瓜洗淨開邊去瓤,每邊切開二邊再切片;
2. 苦瓜及姜與豆豉洗淨,放入煲內,加適量水,先用明火煲開;
3. 再改慢火煲至苦瓜熟透,加入調味即可。
小帖士-健康提示:
此湯具有健胃消滯、清熱解毒、去脂減肥的作用。
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